閱讀：《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》
如何？你自認沒有任何情緒問題，更不用提憂鬱症或其他精神問題當然與你絕緣，但上述的任何一項情感難道不曾出現在你的生命中，造成或多或少的困擾，只是我們自認「健全」，在發生問題的當下或許苦惱，但只要事情一過就望的一乾二淨，失去記憶，我們總會催眠自己，那些問題都只是假象，是暫時的，殊不知情緒問題日積月累，若是沒有得到抒發，或許就成了不定時炸彈，隨時會爆發。
根據研究指出，全球有超過 3.5 億人口罹患憂鬱症，可見在現代高壓的生活型態下，憂鬱症已經成了流行的文明病，不安、焦慮甚至絕望的感覺逐漸影響人們的身體與心靈，作者嘉絲克醫生因為深受憂鬱正之苦，因此現身說法，以自身的案例加上行醫間接觸的個案，從不同的角度剖析憂鬱病患的人生，特別是身為精神科醫師，一方面要協助病人面對各式精神疾病，一方面又要面對糾纏自己的憂鬱症，從書中不難體會當事者的辛苦，而能讓我們感同身受。
在壓力之下，人們或多或少都會有鬱鬱寡歡的時刻，只是有些人個性樂觀，或許情緒過去就沒事了，有些人不擅於調節自己的心情，於是日積月累之下造成心理疾病，從她舉出的例子中，我們雖然無法斬釘截鐵的認定憂鬱症的成因，但至少我們得以學會各種情緒對人們的影響，就如同嘉絲克醫生認為自己的童年與她的憂鬱情緒有著深厚的影響，情緒在人的身體是這麼複雜的，人類還無法完全掌握的神祕角落，對它有多一分了解，我們就能對自己多一分掌握，這也是我覺得《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》這本書不只是深受憂鬱症所苦的人應該要讀，不只是從事相關工作的人要讀，也是一般人都應該要了解，要懂得自我的一個最佳途徑。
嘉絲克醫生勇敢的面對疾病，從不同的角度自我剖析，帶領讀者深入人類情緒的深處，讓我們有著更深一層的理解，擔心煩惱並無法解決問題，了解問題，面對問題就有勝利的機會，經歷漫長的治療，嘉絲克醫生走出幽谷，重拾新生命，這不只是一份深刻動人的回憶錄，也是一本教導我們如何面對情緒，如何以同理心去看待他人的手冊，我一直相信，每個人或多或少都有情緒問題，過得去，天亮後又是燦爛人生，過不去，或許又是一個悲劇的開始，挪出幾個小時的時間來閱讀《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》，相信會有滿滿的收穫。
出版社：究竟
書名：我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師
作者：琳達・嘉絲克 (Linda Gask)
譯者：洪慧芳
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