試讀：《越無聊，越開竅：無所事事更能釋放你的創意與效率》
其實說穿了，一般人都很怕無聊這件事，可能怕自己不搶著工作就會變成偷懶的代名詞，可能怕沒事做會讓自己的效能退化，於是無所事事的放空成了禁忌，我們怎能不將自己的時間填滿，當你手上沒有事做，就是浪費生命的表現，殊不知那些放空的時候，那些我們認為完全沒有生產力的時候，卻能讓我們的大腦火力全開，從而達到我們意想不到的收穫。
《越無聊，越開竅》作者瑪諾什．佐摩羅迪以一個「無聊而精采計畫」來證實上述論點，顧名思義，我們眼中的無聊其實並非真正無聊，因為有了這無聊的過程，我們的人生才能精采，心理學家也證實，神遊、放空這種看似負面的形容，其實反而會讓大腦產生不一樣的運作，有了新的靈感，或許你我都曾有過對某個問題苦思不得其解的時候，突然在洗碗、洗澡、散步甚至睡覺時靈機一動產生解答，別懷疑，那絕非意外，而是一種「思緒漫遊」的結果，大腦幫我們找到了絞盡腦汁也沒想到的答案，就在人們認為沒有生產力的時間階段。
瑪諾什．佐摩羅迪在計畫中提出了七個挑戰，既由這些挑戰讓自己理解自己對於課記得依賴及使用習慣，這七個挑戰分別是
記下自己的科技習慣、把手機，移到視線之外、別用照片輔助記憶、刪掉使用最頻繁的應用程式、暫時離線、抬起頭，只讓眼睛工作、享受，貨真價實的無聊，有沒有很熟悉的感覺，沒錯，就是現代人的生活習慣，或者可以說是現代人的通病，我們已經習慣了依賴工具，每個幾分鐘就要拿起手機，生怕錯過任何訊息，即使假日也不例外，但是我們從未想過，其實打開始手機之後，真正需要我們即時處理的問題有多少，若是沒有即時看到訊息，會造成無法彌補的傷害的機會又有多少？我常跟旁人說，如果有沒接到的電話就隨它去吧，如果對方真有要事，就會自己再打過來，不是嗎？我們認為，放不下的擔心可能多是過慮，又何苦讓自己陷入如此困境，反而搞到效能低落，無法把事情做好。
書中舉的例子相當值得玩味，記得手機還沒有那麼智慧的年代，我可以記得許多人的電話，現在手機功能強大，我能記得的電話號碼反而一隻手就能數完，科技取代了我們的記憶，大腦自動退居二線、三線，甚至忘記自己應有的功能，這不僅是一個玩笑而已，而是一種警訊，我們還能繼續要求自己戰戰兢兢的過著表面緊張的生活，而實際上反而失去了思考的能力，扼殺了我們的創意及效率嗎？
我在搭車通勤時多數時間是在閱讀，在工作時也總會找時間溜出去在辦公室附近走走，在打結的腦袋中尋找紓解的方法，看起來似乎不是書中所指的著迷於3C的重度使用者，但是實際進行挑戰後，第一個挑戰其實就帶來驚悚的結果，透過APP工具的紀錄，我們才會發現自己一天花了多少時間在使用手機等設備上，這些時間真有產生相對的效益？若能再縮短使用時間，是否能更進一步提昇自我腦袋運轉的可能，讓生產力與創意有所突破？讀完《越無聊，越開竅》你會相信，絕對值得一試。
出版社：天下雜誌
書名：越無聊，越開竅：無所事事更能釋放你的創意與效率
作者：瑪諾什．佐摩羅迪 (Manoush Zomorodi)
譯者：劉復苓
博客來網址
No comments :
Post a Comment